50+ YOSH FITNESS INQILOB
Hayotingizning eng yaxshi davrini boshlang!
SALOM YURAK
BIRINCHI MASHQ BEPUL!
HOZIR BOSHLANGXAVFSIZ MASHQLAR
PROFESSIONAL
SIZNING YOSHINGIZ - SIZNING KUCHINGIZ!
50+ yoshdagi odamlar uchun maxsus ishlab chiqilgan fitness dasturlari. Xavfsiz, samarali va qiziqarli mashqlar orqali yangi hayot boshlang.
24/7 ALOQA
BIZNING XIZMATLAR
YURAK SALOMATLIGI VA KARDIO
Yurak va qon aylanish tizimini kuchaytirish uchun maxsus ishlab chiqilgan mashqlar kompleksi. Nafas olish qobiliyatini yaxshilaydi va umumiy chidamlilikni oshiradi.
YOGA VA MOSLASHUVCHANLIK
Yoga va cho'zilish mashqlari orqali tanangizning moslashuvchanligi va muvozanatini yaxshilang. Stressni kamaytiradi va ruhiy holatni yaxshilaydi.
BARCHA XIZMATLAR JADVALI
| XIZMAT | MUDDAT | NARX | IMTIYOZ |
|---|---|---|---|
| Kuch mashqlari | 1 oy | 300,000 | |
| Ovqatlanish rejasi | 1 oy | 150,000 | |
| Muvozanat mashqlari | 1 oy | 220,000 | |
| Jamoaviy mashg'ulotlar | 1 oy | 180,000 |
PAKET CHEGIRMA
3 xizmat birga 20% arzon
VIP DASTUR
Barcha xizmatlar + shaxsiy murabbiy
SINOV MUKOFOTI
Birinchi oy 50% chegirma
HAFTALIK DASTURLAR
DUSHANBA
SESHANBA
CHORSHANBA
ANIQ VAQT
AKTIV
PAYSHANBA
JUMA
SHANBA - YAKSHANBA
MAXSUS DASTURLAR
BOSHLANG'ICH
Yangi boshluvchilar uchun
INTENSIV
Faol odamlar uchun
REABILITATSIYA
Tiklanish uchun
VIP
Individual yondashuv
NEGA MOVEPRIMEX?
TAJRIBA VA BILIM
Bizning jamoamiz 50+ yoshdagi odamlar bilan 10 yildan ortiq tajribaga ega. Har bir mijozning alohida ehtiyojlarini tushunib, shaxsiy yondashuv va xavfsizlikni kafolatlaymiz. Sizning salomatligingiz bizning ustuvor vazifamiz.
XAVFSIZLIK VA SAMARADORLIK
Barcha mashqlar tibbiy tavsiyalar asosida ishlab chiqilgan va yoshi kattalar uchun mutlaqo xavfsiz. Har bir harakat to'g'ri texnikada o'rganiladi va bosqichma-bosqich takomillashtiriladi.
G'AMXO'RLIK VA QO'LLAB-QUVVATLASH
Biz nafaqat mashqlar beramiz, balki sizning yangi, sog'lom hayot tarzingizda doimo yoningizda bo'lamiz. Har qadamda qo'llab-quvvatlash va motivatsiya berish bizning asosiy tamoyillarimizdan biri.
MIJOZLARIMIZ FIKRLARI
Bizning mijozlarimizning haqiqiy tajribalari va muvaffaqiyat hikoyalari
Nodira A.
62 yosh
"MovePrimeX bilan 6 oy ishlash natijasida o'zimni 20 yosh yoshlargandek his qilyapman! Avval zinapoyada chiqishdan qo'rqar edim, endi esa har kuni 30 daqiqa yuraman."
Akbar R.
58 yosh
"Pensiyaga chiqqanimdan keyin judayam passiv bo'lib qolgan edim. MovePrimeX orqali yangidan hayot kuchi topdim va nabiralarim bilan o'ynay olaman!"
Muhabbat K.
65 yosh
"Yoga mashqlari orqali ruhiy holatim ham yaxshilandi. Stress kam bo'ldi, uyqu yaxshilashdi. Bu yerda tengdoshlarim bilan do'stlashib qoldim!"
BIZNING NATIJALAR
MUVAFFAQIYAT DARAJASI
Bizning mijozlarimizning 95%i o'z maqsadlariga erishgan va sog'lom turmush tarzini davom ettirmoqda
BAXTLI MIJOZLAR
MASHG'ULOTLAR
MUKOFOTLAR
YORDAM
QONIQISH
BIZNING YUTUQLARIMIZ
OCHILISH
MovePrimeX markazi ochilishi
MUKOFOT
"Eng yaxshi fitness markaz"
KENGAYISH
Yangi xizmatlar qo'shildi
KELAJAK
Yangi maqsadlar
AVVALGI HOLAT
- Kam harakat va faollik
- Tez charchaganlik
- Muvozanat muammolari
- Ijtimoiy izolyatsiya
HOZIRGI HOLAT
- Faol va energik hayot
- Kuch va chidamlilik
- Yaxshi muvozanat
- Yangi do'stlar va muloqot
KO'P BERILADIGAN SAVOLLAR
Sizning eng ko'p so'raladigan savollaringizga javoblar
50+ yoshda sport qilish xavflimi?
Mutlaqo xavfli emas! Bizning barcha dasturlarimiz yoshi kattalar uchun maxsus ishlab chiqilgan va tibbiy tavsiyalar asosida tuzilgan. Har bir mashq xavfsizlik tamoyillari asosida o'rgatiladi. Mashqlarni bosqichma-bosqich boshlash va to'g'ri texnikani o'rganish eng muhim nuqtalar.
Qancha vaqtdan keyin natija ko'raman?
Har kim turlicha, lekin odatda 2-4 hafta ichida birinchi o'zgarishlarni sezasiz. Energiya ko'payadi, uyqu yaxshilashadi, kayfiyat ko'tariladi. 2-3 oydan keyin esa jismoniy o'zgarishlar aniq ko'rinadi: kuch oshadi, moslashuvchanlik yaxshilashadi.
Hech qachon sport qilmaganman, boshlasa bo'ladimi?
Albatta! Ko'p mijozlarimiz avval hech qachon sport qilmagan. Biz eng oddiy harakatlardan boshlayamiz va asta-sekin murakkablashtiramiz. Asosiy narsa - boshlash istagi. Qolgan hamma narsaga biz yo'l ko'rsatamiz va qo'llab-quvvatlaymiz.
Mashg'ulotlar qancha davom etadi?
Odatda 45-60 daqiqa davom etadi. Biroq yangi boshlovchilar uchun 30 daqiqadan boshlash mumkin. Mashg'ulot davomida dam olish tanaffuslar bo'ladi va har kim o'z imkoniyatiga qarab ishtirok etadi.
Maxsus jihozlar kerakmi?
Yo'q, dastlab hech narsa kerak emas! Barcha kerakli jihozlar bizda bor. Faqat rahat kiyim va ichimlik olib keling. Keyinchalik, agar xohlasangiz, uyda mashq qilish uchun oddiy jihozlar tavsiya qilamiz.
BEPUL KONSULTATSIYA
Yangi hayot boshlash uchun birinchi qadamni tashlang! Biz bilan bog'laning va bepul maslahat oling.
BIRINCHI MASHG'ULOT BEPUL!
Bizning dasturimizni sinab ko'rish uchun birinchi mashg'ulot mutlaqo bepul. Hech qanday majburiyat yo'q - faqat o'zingizni sinab ko'ring.
- Shaxsiy baholash
- Dastur tanlov
- Professional maslahat
